Ваши дети ходят босиком?
Прогулки босиком отличаются множеством преимуществ в физическом и эмоциональном отношении для детей. Прогулки без обуви на пляже или в саду, лесу приносит следующую пользу:
👣 улучшение равновесия
👣 стимуляция мышц ног
👣 улучшение когнитивного развития
Активное формирование стопы начинается с первых шагов ребенка и завершается с его поступлением в первый класс. Чтобы сформировать правильную стопу, её нужно регулярно нагружать ходьбой по неровным поверхностям. Они заставляют работать мышцы, укрепляют свод стопы и играют важнейшую роль в ее правильном формировании.
Важные рекомендации
👣 Летом выезжайте на природу и разувайте ребенка. Пусть он бегает по гальке, траве, песку, неровным лесным дорожкам.
👣 Зимой используйте ортопедические коврики. Они имитируют поверхность жесткой и мягкой травы, шишек, камней.
👣 Если есть место и средства, купите небольшой батут. Когда ребенок прыгает, мышцы напрягаются и кривизна свода, как это и должно быть, увеличивается.
👣 Не запрещайте малышу ходить босиком по дивану или кровати.
👣 Дома, вне ортопедических ковриков, используйте ортопедические сандали в качестве профилактики или лечения плоскостопия.
👣 Не давайте длительно ходить босиком по ровным жестким поверхностям, таким как бетонный пол, ламинат, паркет, кафель.
#ортопедия #ортопед #стопа #плоскостопие #ребенок #дети